【卡车之家 原创】炎炎夏日，长途奔波的卡车驾驶室在烈日的炙烤下往往十分炎热。开窗吧，外面热浪滚滚，毕竟发动机就在屁股下面坐着，何况前面的卡车一踩油门就直冒黑烟，肯定加了小油。
为了凉爽，只能开空调了。但长时间使用空调降温。体感舒服了，但开车的卡友却发现到了服务区，食欲不振了，还很容易出现头晕、头痛、关节酸痛等症状。毕竟，空调吹久了，也很不舒服。
那么，我们怎么才能健康、而又较为舒适的驾车呢？为了搞清楚这点，我们先来分析下高温是如何使人感到不适的。
▎干热烧得慌 湿热闷得慌
夏天最直接的感受就是气温升高，动辄30度甚至40度的高温让人觉得不舒服，而热的因素主要源自以下几点。
1、气温高，空气不流动，造成干热。
2、高温、高湿的桑拿天让人难受，而且这种天气往往无风。没有空气流动的情况下，卡友们开车更加汗流浃背。
3、太阳直射，炙烤皮肤。
除了阳光直射外，不管是干热还是湿热，只要没有空气流动，人体的体感都会很难受。
因为人体觉得热的话，是通过汗腺分泌汗液来蒸发带走多余的热量。很多容易出汗的卡友相信都知道，天一热，手都出“水”。但没有风，汗液蒸发的很慢，或者无法蒸发，人体的舒适度就会大大的下降。
有卡友会说了，开空调啊，车上不都带有空调吗？空调确实是降温最直接的选择，但不是最好的选择。
老人们常说，“伏天汗不流，病来急白头”，人体本来就有自动调节体温的功能，夏天就应该多出汗。如果依靠空调降温，人的汗腺不再分泌汗液，那么我们调节体温的功能就会退化。
咱卡友出一趟车快也得半月一月的时间，吃住都在车上，夏天开空调，一样容易得空调病。长期开空调行车，会造成车内空气过于干燥，喉咙干涩，由于长时间空调对着吹，十分容易呼吸道感染，感冒着凉，严重的还会发烧腹泻，影响开车。
而部分缺乏维护的空调系统送风不畅，造成蒸发器结冰，无法制冷甚至送风。蒸发器和空调滤芯有霉菌，细菌滋生，送出来的风含有大量细菌、异味，造成驾驶室内怪味遍布，影响咱卡车的身体健康。
因此空调不是万能的，我们需要通过多种方式来降温解暑才行。
▎那么问题来了，如何有效降温呢？
为了我们的身体健康，驾车时不要长时间开启空调。一方面避免长期使用空调造成驾驶室内与室外温差过大，人员感冒。另外也能减少车辆的油耗，增加车辆动力。
适当开启外循环，或开窗通风，增加空气含氧量，避免行车困乏，疲劳驾驶。
加强空气流动，流动的空气能让人体表面的汗液加速蒸发，带走热量，是最健康的凉爽降温方式。
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● 编后语
“马达一响，黄金万两”都是建立在卡友身体健康的条件上。如果咱生病了，那啥都没法干，还如何黄金万两呢？
所以，为了大家的健康，请各位卡友在驾车时，一定要定时通风，合理使用空调，定期保养更换空调系统。（文/朱鹏飞）
